スロージョギングをしていると、足の裏が痛くなってくる時がある。踵（かかと）から少し土踏まず側である。疼痛部が踵骨（しょうこつ）の下にある足底筋膜の付着部なので、これは足底腱膜炎であろう。

こういう痛みは、ジョギングやウォーキングや靴底が硬い靴を履いた時でもおこるものである。

病院では消炎鎮痛剤の内服や外用を施すことになる。痛みがきつくスポーツや部活に支障をきたすという場合、ステロイドの局所注射をされたりもする。

病院へ行きたくない人は、靴底にやわらかい中敷をいれたり、足裏のストレッチをオススメします。

そして、こんな時はだいたいが体のバランスが悪くなっているので、カイロプラクティックが有効だったりする。